Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Большинство диетических программ предполагают полный отказ от перекусов перед сном. Однако эксперт по здоровому питанию и диетолог Тамила Арсеньева уверена, что кушать перед отдыхом можно. Главное — употреблять правильные продукты. Ведь чувство голода может существенно сказаться на качестве сна или полностью его нарушить.

К числу правильных продуктов, разрешенных перед сном, специалист относит молочные изделия: кефир, йогурт, ряженку и простоквашу. По ее словам, достаточно всего 100 грамм любого вида продукта, чтобы утолить голод и сохранить формы. По мнению диетолога, они не влияют на фигуру, при этом утоляют чувство голода.

Эксперт уверена, что в кисломолочных продуктах калорий мало, при этом много витаминов. Благодаря содержащемуся в них кальцию укрепляется костная система, а белок гарантирует быстрое усвоение продукта, за счет чего утоляется голод. Так и засыпается лучше, и организму полезно.

Кроме того, нельзя не отметить, что вышеперечисленные кисломолочные продукты хорошо влияют на систему пищеварения за счет снижения уровня кислотности и нормализации микрофлоры кишечника.

Другие записи
Новинка! Подушка-обнимашка Ombracio в новом чехле SmartCool!
Новинка! Подушка-обнимашка Ombracio в новом чехле SmartCool!
Ортопедическая подушка эргономичной формы Ombracio SmartCool — это находка для любителей спать...
Подробнее
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Исследования показали, что многие обожают засыпать, укрываясь толстым одеялом. Разберемся, так ли это.
Подробнее
Найдена новая причина бессонницы
Стало известно, недостаток каких микроэлементов и витаминов может вызвать нарушения сна.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену