Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур
Что же способствует выработке серотонина лучше: конкретные продукты или биологически активные добавки? На популярный вопрос ответила диетолог и телеведущая Мирослава Ульянина.
Специалист подчеркивает: продуктов, в составе которых есть серотонин, не существует. Но для поклонников диетического питания есть другой способ стимулировать выработку «гормона счастья».
Для начала стоит прояснить, как серотонин влияет на жизнедеятельность человека. Этот гормон обеспечивает стабильное настроение, участвует в процессах сна. Учеными доказано, что в перспективе этот нейротрансмиттер влияет на длительность жизни.
По мнению диетолога, повысить уровень серотонина можно тремя способами:
В идеале нужно выполнять сразу несколько рекомендаций, чтобы поскорее привести уровень серотонина в норму.
Copyright 2004-2021 © Официальный интернет-магазин продукции Tempur. Все права защищены. Юр. адрес: г. Москва, ул. Шолохова, дом 28. |
+7 (499) 553-02-05
+7 (800) 333-10-92
Email: tempurshop@gmail.com
|