Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Александр Калинкин — руководитель Центра медицины сна ФМБА уверен, что отпуск — идеальный период для восстановления правильного режима сна. Когда вас ничего не отвлекает, а также отсутствуют факторы, вызывающие стресс, организм может полноценно восполнить недостающее количество ночного отдыха и перезагрузиться.

Главное — спать столько, сколько хочется, не устанавливая будильник. Когда режим нормализуется, он войдет в свою норму, и вы поймете, сколько конкретно часов вам нужно для полноценного отдыха.

Часто люди страдают от разных нарушений сна, из-за чего не могут выспаться, каких бы усилий не прикладывали. Бывает, что сон даже вредит здоровью. Калинкин настоятельно порекомендовал безотлагательно обратиться к врачу-сомнологу, в случае если вы спите оптимальное количество времени, однако с утра все равно просыпаетесь в плохом расположении духа, чувствуете себя разбитым, обессиленным и постоянно хотите спать.

Невролог и по совместительству сомнолог Елена Царева уточнила, что слишком длительный сон может свидетельствовать о многих заболеваниях. Если вы спите больше 8 часов с целью полного восстановления дефицита сна, в этом нет ничего опасного. Однако ежедневный долгий сон является симптомом гиперсомнии или даже депрессии и требует участия врача.

Другие записи
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Исследования показали, что многие обожают засыпать, укрываясь толстым одеялом. Разберемся, так ли это.
Подробнее
Найдена новая причина бессонницы
Стало известно, недостаток каких микроэлементов и витаминов может вызвать нарушения сна.
Подробнее
Полезные растения для вашей спальни
Комнатные цветы, которые очищают воздух и нормализуют сон.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену