Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Ученые из Финляндии пришли к выводу, что из-за своего переменчивого хронотипа, «совы» постоянно ощущают острую нехватку сна. Зачастую люди стараются выспаться в выходной день, что чревато плохими последствиями. Это приводит к нарушениям циркадных ритмов и, как следствие, к разным проблемам со здоровьем. Также существенно снижается трудоспособность и производительность.

Исследователи проанализировали 12 000 людей и получили такие результаты:

  • «совы» больше «жаворонков» жаловались на недостаточное количество сна или изматывающую бессонницу. Также они зачастую оказывались не связанными узами брака и безработными;
  • у многих «сов», достигших возраста 46 лет, наблюдалось стойкое снижение продуктивности;
  • «совы» чаще «жаворонков» отправлялись на пенсию в связи с разными заболеваниями.

Ученые рекомендуют людям с таким хронотипом учитывать все его особенности и свойства. Только так, по мнению исследователей, можно приспособиться к жизни и наладить свой режим. Для «сов» очень важно вести здоровый образ жизни, спать достаточное количество часов и работать лишь в тот период, который предусматривает их хронотип. Это позитивно скажется на организации рабочего процесса и состоянии здоровья.

Другие записи
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Исследования показали, что многие обожают засыпать, укрываясь толстым одеялом. Разберемся, так ли это.
Подробнее
Найдена новая причина бессонницы
Стало известно, недостаток каких микроэлементов и витаминов может вызвать нарушения сна.
Подробнее
Полезные растения для вашей спальни
Комнатные цветы, которые очищают воздух и нормализуют сон.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену