Стало известно, как интерьер спальной комнаты влияет на сон

В спальне мы проводим много времени. Главной функцией этой комнаты является предоставление качественного отдыха. На это сильно влияет дизайн спальни, а также способ заполнения пространства. Комната должна быть уютной, комфортной, и способствовать полноценному расслаблению.

О четырех пунктах, которые стоит соблюсти, рассказала дизайнер интерьера Анна Колечкина:

• Удобный матрас. От качества спального аксессуара будет зависеть здоровье спины, сон, самочувствие. Поэтому к его выбору нужно отнестись со всей серьезностью, не забыв о предварительном тестировании.
• Свет.Освещение — не последняя вещь, о которой следует позаботиться. Пока вы спите, вам ничего не должно мешать. Хорошим вариантом станут ролеты–блэкаут с электроприводом. При помощи одного касания кнопки в комнате получится создать оптимальную темноту для сна.
• Температура воздуха и влажность. Такие показатели легко подкорректировать с помощью кондиционера, а также увлажнителя воздуха. Однако важно учитывать тот факт, что кондиционерам необходима регулярная, полноценная очистка: иначе вся семья будет вынуждена дышать пылью и болезнетворными бактериями.
• Текстиль. Для спальной комнаты лучше всего выбирать натуральные ткани: лен, хлопок, сатин и другие. Это позволит избежать возникновения аллергических реакций.

Человек проводит в спальне почти треть жизни. Важно, чтобы это время было заполнено удобством и комфортом. Поэтому следует уделить внимание всем деталям, чтобы результат не заставил себя ждать и отдых получался полноценным, помогал сохранить крепкое здоровье.