Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур
Уже было сказано о том, что избыток сна приводит к ожирению, заболеваниям сердца и даже преждевременной смерти. Ученые решили обратиться к практике и провели несколько экспериментов. Результаты повергли всех в шок.
Оказалось, что люди, которые спят в сутки 9-10 часов, на 21% чаще страдают от лишнего веса, чем те, кто уделяет сну 7-8 часов.
Интересно то, что, уменьшив количество пищи и занявшись физкультурой, люди продолжали поправляться. Здесь и прослеживается неразрывная связь между сном и ожирением.
Избыточный вес может стать причиной возникновения сахарного диабета 2 типа, рака молочной железы или инсульта.
Врачи утверждают, что люди, которые с большим трудом поднимаются с постели по утрам, могут страдать депрессией, иметь хронический стресс или чувство постоянного беспокойства. Такие заболевания и неприятные симптомы делают человека неспособным совершать даже самые простые вещи.
Больной не хочет ничего делать, все становится бессмысленным, он не видит повода просыпаться по утрам. С этим можно попытаться справиться. Заметив симптомы, следует безотлагательно обратиться к врачу. Если у вас нет психологических причин, чтобы весь день пробыть в кровати, эти советы могут вам помочь:
По утрам бывает трудно проснуться «совам» — людям, которые поздно ложатся. Однако есть мнение, что это происходит из-за генетической мутации. Она «нарабатывается» за время, когда человек на протяжении какого-то периода жизни регулярно сбивает режим.
Привычка ложиться и вставать в одно время — не отголоски детства, а причина хорошего самочувствия и долголетия. Длительность сна может существенно повлиять на продолжительность жизни.
Copyright 2004-2021 © Официальный интернет-магазин продукции Tempur. Все права защищены. Юр. адрес: г. Москва, ул. Шолохова, дом 28. |
+7 (499) 553-02-05
+7 (800) 333-10-92
Email: tempurshop@gmail.com
|