Ученые рассказали, как меняется сон малыша до 2,5 лет

Человек не может существовать без сна. Людям и животным сон жизненно необходим. Ночной отдых помогает лучше запоминать и перерабатывать новую информацию. Исследователь Джунья Цао убежден, что сон нужен для выживания. Без него люди попросту вымрут!

Ранее были известны только две гипотезы по поводу необходимости сна:

• сон запускает процессы очищения и восстановления, которые важны для предотвращения повреждения нейронных связей;
• сон — своеобразная цена, которую платит мозг за умение усваивать нужную информацию.

Джунья Цао провел собственный эксперимент среди детей в возрасте от 0 до 15 лет. Исследователи попытались при помощи математических формул понять, что же такое сон.

Результаты эксперимента показали, что влияние сна на мозг детей меняется по мере их взросления. Сначала мозг регулирует процессы памяти и обучения, а потом начинает отвечать за обслуживание и так называемый «ремонт» нейронных сетей. Существенные изменения происходят до того, как ребенку исполняется 2,5 года.

Также исследование показало, что нейропластичность мозга, то есть его способность изменяться под воздействием приобретенного опыта, иными словами — учиться, происходит во время быстрой фазы сна.