Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Исследователи пришли к выводу, что дневной сон является одним из лучших способов продления жизни. Главное не спать больше 30 минут и всегда просыпаться до 16:00. В противном случае есть большой риск заработать сильную головную боль и проснуться в подавленном состоянии.

Люди, которые регулярно отводили время на дневной сон, показали хорошие результаты на тестировании, определяющем предрасположенность к деменции. Они быстро и надолго запоминали большие объемы информации, бегло говорили и отлично ориентировались в пространстве. Ученые подтвердили, что сон днем не только снижает уровень сонливости, но также укрепляет память, позволяет быстрее переработать информацию и положительно влияет на эмоциональную стабильность.

По словам врача-психиатра Марии Скрябиной, во время дневного сна выделяется спинномозговая жидкость — ликвор. Она доставляет к мозгу влагу, полезные вещества и серотонин. Дневной сон может компенсировать недостаток ночного отдыха. Особенно это актуально для тех, кто работает по ночам.

Чтобы дневной сон оказал действительно положительное действие, следует создать для него идеальные условия: позаботиться о максимальной темноте в спальне и оптимальной температуре. Также нужно исключить любой шум и хорошо проветрить помещение.

Другие записи
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Исследования показали, что многие обожают засыпать, укрываясь толстым одеялом. Разберемся, так ли это.
Подробнее
Найдена новая причина бессонницы
Стало известно, недостаток каких микроэлементов и витаминов может вызвать нарушения сна.
Подробнее
Полезные растения для вашей спальни
Комнатные цветы, которые очищают воздух и нормализуют сон.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену