Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур
Ученые более подробно изучили функционирование мозга и сделали новые выводы. Предыдущие рекомендации по поводу обязательного времени ночного отдыха несколько расширились. Теперь продолжительность качественного сна выглядит так:
От того, сколько длится ночной отдых, зависит как физическая, так и умственная активность человека. Именно поэтому так важно выделять достаточное количество времени на сон. Многим людям, для того чтобы высыпаться, следует наладить режим. Вот несколько способов сделать это без особого труда:
Придерживаясь этих советов, и совсем скоро вы сможете наладить свой сон, а вместе с этим добиться его необходимой продолжительности.
Copyright 2004-2021 © Официальный интернет-магазин продукции Tempur. Все права защищены. Юр. адрес: г. Москва, ул. Шолохова, дом 28. |
+7 (499) 553-02-05
+7 (800) 333-10-92
Email: tempurshop@gmail.com
|