Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Восьмичасовой сон нужен не только для восстановления сил, но и как выяснилось, для поддержания сияния и чистоты кожи. В одном американском журнале опубликовали результаты исследований, которые проводят аналогию между полноценным сном и синтезом коллагена.

Опасность постоянного недосыпа кроется в том, что организм постепенно утрачивает свои защитные свойства. Вследствие этого могут появиться высыпания на коже, угри или акне. Доктор медицинских наук Уитни Боу, отметила, что нарушение циркадных ритмов и хроническая усталость — огромный стресс для организма, а высокий уровень кортизола нивелирует функции коллагена.

Биологические ритмы отвечают за важные процессы в человеческом организме:

  • налаживают работу гормональной системы;
  • способствуют правильному метаболизму;

  • обеспечивают плавный и осторожный переход от сна к бодрствованию.

Бессонница после очень тяжелого и насыщенного дня может свидетельствовать о том, что циркадные ритмы функционируют неправильно.

Что влияет на скорость засыпания

Когда человек спит, в организме срабатывает сигнал о том, что пришло время запускать программу ночного восстановления. Именно в этот период и происходит омоложение кожи. По словам дерматолога, ускорить процесс засыпания можно, создав оптимальные условия для сна. Первое и наиболее действенное средство — это прохладная температура воздуха. Также не стоит подолгу валяться в постели, если вы не планируете спать. Это может привести к тому, что ночной отдых станет не плодотворным и тревожным.

Другие записи
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Исследования показали, что многие обожают засыпать, укрываясь толстым одеялом. Разберемся, так ли это.
Подробнее
Найдена новая причина бессонницы
Стало известно, недостаток каких микроэлементов и витаминов может вызвать нарушения сна.
Подробнее
Полезные растения для вашей спальни
Комнатные цветы, которые очищают воздух и нормализуют сон.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену