Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

С приходом осени световой день начинает стремительно сокращаться и человеческий организм становится более уязвимым, нуждается в максимальной поддержке и заботе. Одним из основных способов поддержки и перезагрузки является крепкий, полноценный сон. Именно здоровый отдых помогает избавиться от стресса, наладить настроение и аппетит. Недавно врачи назвали распространенные позы для сна, которые оказывают негативное влияние на состояние здоровья человека.

На боку

Такое положение во время сна плохо влияет на сердечную систему и позвоночник. Данная поза является одной из самых распространенных, привычных и полностью повторяет положение эмбриона, однако исследователи признали ее наиболее опасной. Она однозначно не подойдет для людей с травмами спины, поскольку в таком положении спина искривлена, а ее мышцы ежесекундно претерпевают сильное напряжение. Вследствие этого они становятся менее эластичными и гибкими. Это провоцирует появление других, более серьезных проблем со здоровьем опорно-двигательного аппарата.

Сон на боку может привести к грыже межпозвоночного диска, а также к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

На животе

В таком положении шея и голова находятся в неправильной позиции, напрягаются все мышцы, что чревато развитием шейного спондилеза. Также такой отдых мешает свободному дыханию и правильному кровоснабжению мозга. Любители спать на животе часто сталкиваются с отечностью лица и появлением ранних морщин.

В положении сидя

Сон в такой позиции повышает внутрибрюшное давление и нарушает работу сердца. Также люди, которые предпочитают спать сидя, часто страдают от сильной отечности и имеют риск возникновения тромбоза.

Какую позу принять для здорового сна

Чтобы максимально обезопасить себя и избежать возможных проблем с самочувствием, врачи выделили два оптимальных положения для ночного отдыха:

  • на спине. Главное выбрать правильную подушку, которая не даст шее зафиксироваться в опасной позиции;
  • на правом боку. В таком случае нагрузка, приходящаяся на сердце, будет минимальной, как и вред для здоровья. Рекомендуется подложить упругие опоры под подогнутые конечности, что не даст искривиться позвоночнику.

Пересмотрите свои привычные позы для сна. Возможно, это улучшит ваше самочувствие и подарит крепкий ночной отдых.

Другие записи
Новинка! Подушка-обнимашка Ombracio в новом чехле SmartCool!
Новинка! Подушка-обнимашка Ombracio в новом чехле SmartCool!
Ортопедическая подушка эргономичной формы Ombracio SmartCool — это находка для любителей спать...
Подробнее
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Исследования показали, что многие обожают засыпать, укрываясь толстым одеялом. Разберемся, так ли это.
Подробнее
Найдена новая причина бессонницы
Стало известно, недостаток каких микроэлементов и витаминов может вызвать нарушения сна.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену