Плохой сон приводит к развитию болезни Альцгеймера

Исследователи обнаружили взаимосвязь между плохим качеством сна и развитием болезни Альцгеймера. Отсутствие должного количества отдыха способствует накоплению токсинов в нервных тканях, приводит к плохой работе мозга, а также не дает ему возможности абстрагироваться ото всех внешних раздражителей.

Давно известно, что болезнь Альцгеймера и недостаток отдыха взаимно обуславливают друг друга. В нервных тканях больного скапливаются токсины, из-за чего человек не может как следует выспаться. А также, чем хуже сон больного, тем быстрее прогрессирует заболевание. Беспокойный, прерывистый сон тормозит процесс очищения мозга от накопившихся токсинов, вследствие чего мусор не утилизируется, а приводит к развитию опасного заболевания.

Исследования показали, что люди, которые страдают от болезни Альцгеймера, чаще остальных просыпаются посреди ночи, сильнее реагируют на посторонние звуки или освещение за окном. У таких людей заметно сокращается длительность медленной фазы сна, во время которой и происходит очищение белкового мусора. Из-за этого в мозге собирается альцгеймерический белок. Таким образом, развивающееся заболевание приводит к проблемам со сном, а плохой ночной отдых усугубляет течение болезни.

Если вы заметили, что стали спать хуже, чем раньше, и самостоятельно наладить сон не удается, обратитесь к врачу. Доктор поможет найти причину бессонницы и назначит эффективную терапию. Качественный сон – это отличная профилактика развития опасной болезни.