Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Всем известно, что полноценный, здоровый сон заряжает организм энергией, способствует правильной работе мозга, придает сил и бодрости, улучшает производительность. Чтобы добиться такого эффекта, необходимо уделять сну не менее 7–9 часов. Однако недавно стало известно, что дополнительные полчаса отдыха могут стать ключом к улучшению производительности и общей продуктивности.

Ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых изучали, какое влияние ночной сон оказывает на повседневную осознанность человека. Эксперты не только сосредотачивались на длительности и качестве отдыха, а копнули глубже.

Результаты проведенных исследований показали, что продолжительный сон значительно повышает уровень осознанности и ускоряет мыслительные реакции человека, снижает сонливость и борется с ощущением вялости, разбитости.

«Осознанность, — по словам ведущего автора Сумы Ли, доцента кафедры исследования старения УЮФ, — это не просто период бодрствования. Она отвечает за контроль внимания, саморегуляцию. Это помогает быстрее адаптироваться к внешним и внутренним сигналам».

Другие записи
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Исследования показали, что многие обожают засыпать, укрываясь толстым одеялом. Разберемся, так ли это.
Подробнее
Найдена новая причина бессонницы
Стало известно, недостаток каких микроэлементов и витаминов может вызвать нарушения сна.
Подробнее
Полезные растения для вашей спальни
Комнатные цветы, которые очищают воздух и нормализуют сон.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену