Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур

+7 (499) 553-02-05 +7 (800) 333-10-92 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0

Вопреки всеобщему мнению, воздействию синего цвета мы подвергаемся не только в часы работы за ноутбуком или при использовании смартфона. В основном это случается во время наших прогулок на улице. Чем дольше человек находится на утреннем солнце, тем лучше и крепче будет его сон. Результаты исследований 2017 года доказали, что люди, предпочитающие сидению дома долговременные пешие прогулки, гораздо реже остальных сталкивались с симптомами депрессивных состояний и практически не подвергались стрессу и панике.

Однако привычка много времени перед сном проводить у экранов гаджетов не приводит ни к каким положительным результатам. Даже наоборот: ночной отдых у таких людей сокращается на 16 минут, а также разрушается главный гормон сна - мелатонин, из-за чего сбиваются циркадные ритмы и человек не получает качественного отдыха. Во избежание подобных реакций организма, следует за пару часов до предполагаемого сна отложить подальше все планшеты, мобильные телефоны и ноутбуки, отдав предпочтение приятной беседе с близкими или спокойному занятию.

При помощи воздействия синего света (лампы, излучающие его нередко используются в медицине), можно улучшить выработку серотонина и мелатонина, что окажет положительное влияние на длительность сна и сделает его максимально полезным.

Другие записи
Новинка! Подушка-обнимашка Ombracio в новом чехле SmartCool!
Новинка! Подушка-обнимашка Ombracio в новом чехле SmartCool!
Ортопедическая подушка эргономичной формы Ombracio SmartCool — это находка для любителей спать...
Подробнее
Почему люди любят спать под тяжелыми одеялами?
Исследования показали, что многие обожают засыпать, укрываясь толстым одеялом. Разберемся, так ли это.
Подробнее
Найдена новая причина бессонницы
Стало известно, недостаток каких микроэлементов и витаминов может вызвать нарушения сна.
Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену