Ортопедические матрасы и подушки для сна Темпур
Спящий человек значительно отличается от бодрствующего. Второй без труда может созерцать, осязать, перерабатывать воспринятую информацию и двигаться — чего не скажешь о спящем. Кажется, что системы организма прекращают деятельность. Но так ли это? И что же происходит с человеком, пока он спит?
Известно, что самым удобным положением для здорового отдыха является горизонтальное. Это объясняется тем, что для полноценного сна человеку необходимо войти в состояние абсолютного релакса, когда все мышцы расслабляются. Добиться такого эффекта можно лишь в положении лежа, потому что эта поза позволяет ослабить напряжение в шее и нижней части спины.
Конечно, человек может уснуть сидя. Но он будет лишен поддержки мышц. А поскольку она ему необходима, мышцы, не найдя ее, будут постоянно стараться выйти из состояния напряжения. Не стоит удивляться, что после такого отдыха человек будет страдать от тянущих болей в шее и спине. Во избежание подобных проблем, следует серьезно относиться к подбору спальных аксессуаров, а конкретно подушки.
Во сне человек расслабляется, но веки и мышцы глазного яблока постоянно находятся в сильном напряжении. Это связано с тем, что они отвечают за смыкание глаз на протяжении периода сна.
Кровь начинает циркулировать менее активно. Дыхание становится размеренным, медленным и глубоким. На «щадящий» режим работы переходят почки и печень, на 1 градус снижается температура тела.
Человек способен во сне слышать все звуки и может проснуться от малейшего шороха. На этом и построена работа будильников. Запахи спящий различать не может, даже самые насыщенные ароматы проходят мимо его обоняния. Из-за этого люди часто умирают во сне от продуктов горения.
Исследователям стало известно, что человек изменяет положение тела во сне в результате влияния на его организм разных факторов. Движения препятствуют полноценному ночному отдыху, потому что мешают переходу в фазу глубокого сна.
Главный орган не перестает работать, просто меняется характер и особенности его деятельности. Пока человек спит, клетки мозга перерабатывают полученную за день информацию и передают ее в особые ячейки для длительного хранения. Поэтому у человека, постоянно испытывающего нехватку сна, возникают нарушения памяти и логики.
Как можно заметить, организм человека продолжает работать даже когда мы спим. Чтобы помочь ему, требуется лишь полноценный и качественный сон, соблюдение режима.
Copyright 2004-2021 © Официальный интернет-магазин продукции Tempur. Все права защищены. Юр. адрес: г. Москва, ул. Шолохова, дом 28. |
+7 (499) 553-02-05
+7 (800) 333-10-92
Email: tempurshop@gmail.com
|